长春心理咨询|在很多时候我们都知道一个人的日子越好的话可能烦死事情就会变多了呢，那么这到底是因为什么呢，在很多情况下一个人的日子越好的话烦心事也就越多啦。

　　如今，生活质量高了，可很多人却总把“烦”字挂嘴边。“百度知道”网络问答平台近日发布一项统计数据显示，有关“烦恼”的问答高达1600万条，每天有230万网友访问此类话题，希望解除烦恼。排在第一位的烦恼是“夫妻间如何相处”，其后依次是“跟婆婆关系不好怎么办”、“老公有外遇怎么办”、“没房没车能娶老婆吗”……无独有偶，今年6月，中国社科院经济所与首都经贸大学联合发布的《全国35城市生活质量指数报告》显示，国人的生活满意度与生活质量存在反差。腾讯大楚网一项万人参与的生活烦恼调查也显示，64.3%的人感觉生活确实变好了，但77.8%的人认为“最近比较烦”，烦恼明显增多。其中，工作和收入、子女教育、自身及家人健康养老分别以21.28%、15.37%和15.29%的投票率居前。

　　从缺衣少食到穿好吃好，再到住上高楼、开上小车，还有年假可以出游，生活水平不断提高，人们的牢骚仿佛也越来越多。究其原因，大致有4点。

　　只横向对比，不纵向比较。在过去缺衣少食的日子里，人们向往过年，因为能穿上新衣服、吃上好吃的。如果跟那时候比，现代人可谓幸福。但人容易陷入横向对比的思维“陷阱”，不跟自己的过去比，而喜欢与他人对比，老觉得自己比别人差，就会越比越烦。

　　物质越丰富，期待就越高。美国心理学家马斯洛的需要层次理论指出，当物质需要达到一定程度后，人的精神需要会提高。在一个愿望达到后，人们往往会产生新愿望，想要的多了，一时不能满足，就容易心烦、不快乐。

　　长春心理咨询医生介绍环境不稳定，太多不确定。过去的生活虽然艰苦，但大环境相对稳定，人的心态相对平和。现在，随着社会变革、生活节奏加快、压力增大，各种不确定因素增多，人们的不确定感增强;人们愿意思考社会问题了，却发现不公正的待遇、不如意的事情越来越多，又难以解决，只能通过抱怨的方式排解苦闷。

　　信任度降低，没耐心沟通。当前社会信任度降低，导致人际关系不如过去稳定。过去是“远亲不如近邻”，现在是“老死不相往来”。国人一方面想与人交流，另一方面出于时间、信任等问题，没耐心或不敢沟通。交往的需要对人的心理健康非常重要，得不到满足难免会心烦。

　　社会在进步，生活总会不断变化。老抱怨，难免体会不到人生的乐趣，甚至弄得没人喜欢，进入恶性循环。不妨调整心态，好好享受一把“慢生活”。

　　首先，不要怕烦恼。生活中不可能事事顺心，烦恼才是生活的常态，也是成长的动力。学会与烦恼和平相处，带着烦恼正常地生活，烦恼对自己的伤害就会更短暂、更轻微。

　　其次，不知足也要常乐。知足常乐并非健康心理的标准，因为人人知足常乐，社会就失去了前进的动力。所以，人就得有理想，而且理想越远大越好。但要对理想实现的可能性有一个合理的预估。比如人人成为亿万富翁的可能性微乎其微，但我们仍可给自己这样的理想，只是不必追求一定实现，只要尽力就好，从中体会奋斗的愉悦。愉悦感是人的内在体验，与权钱无关。不管财富多少，只要有一种发自心底的满足感就好。

　　再次，要接纳不确定性。无论是什么时代，社会上的丑恶现象始终存在，但社会能够规范每一个人的行为，整体向好的方向发展。一味跟自己过不去，就会陷入无尽的痛苦中。太烦恼时不妨自我反省一下，为什么烦?

　　那么你是不是清楚了呢，知道其实一个人的日子越好烦心的事情也就变得越多了呢，这些情况也许就可以很好的帮助到你了呢，让你变得更加的健康呢。

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