长春心理咨询师,是现代社会特别火热的一个职业,随着社会的不断发展,人们的生活加快的同时,心理上的问题也越来越多,这就为心理咨询师提供了发展的可能。想知道心理咨询师能够给你提供哪些帮助吗?
1、心理咨询不能改变已经发生的事实,但能改变你看待现实的视角
生活不可能只有快乐,没有痛苦,心理咨询当然也不是速效止痛药。对人们的现实困境,心理咨询其实并没有灵丹妙药。如果你向咨询师抱怨“他为什么抛弃我?”“老板为什么炒掉我?”“钱为什么那么难赚?”那他唯一能做的就是鼓励你接受。
如果一个人失恋了,很痛苦,咨询师必须承认:“失恋当然会痛苦,这很正常也很自然。”但是,如果这种痛苦太深了也太久了,咨询师就会与你一起来分析:“为什么这个痛苦会被如此放大呢?它对你有什么更深层的心理意义?为什么你需要久久地抓住它不放?”
当你通过咨询更深入地看清了自己(特别是自己的能力和价值)和你所面临问题的性质,比以前更爱自己、更相信自己,改变了看问题的视角,就能够逐渐接受现实,并对未来产生希望和信心。
心理咨询帮助你理解和接受现实,同时调动自身的潜能和社会支持系统,去创造更加美好的未来。世界可以因为我们的努力而改变,但改变的前提是对现实的理解和接纳。
2、心理咨询师不能对你扮演一个“父亲”、“丈夫”、或“精神导师”
假如一个女子,从小与父亲感情很深,事事问父亲拿主意;长大了嫁人,这个“支柱”就由丈夫来承担,每逢问题,她就从丈夫那里得到安慰、支持、指导。后来,丈夫离她而去,痛苦之中她找到了心理咨询师,很自然地希望,咨询师能够像从前的丈夫和父亲那样,一直告诉她:“你最好怎么怎么做”。如果咨询师满足了她——你需要一个父亲,好,那我就来对你扮演一个父亲,她会马上得到很大安慰,并对咨询师充满感激之情。
但一个成熟的咨询师不会这样做,当她说:“我有一个问题,需要咨询师的意见”或“我有一个烦恼,希望咨询师帮我解决”,他可能显得很无能,甚至很可恶,要不含糊其辞,要不就顾左右而言它,反正不肯爽利地说出个一二三来。因为如果他扮演了这个角色,咨询者就会继续依赖这种关系,失去独立和成长的契机。
很多时候,我们就像蛋壳里的小鸡,被某一种行为方式禁锢了自由,心理咨询要做的就是帮助小鸡打碎这层蛋壳,让它来到一个更阔广的天地中。心理咨询的目标是帮助来访者扩大心理自由度,提高独立、有效决策的能力,激发自身的潜能,培养来访者独立的人格。
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