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企业家的健康知多少？ |
| 文/李铁
中国企业家健康警示录
饭局多 营养少
喝酒多 吃饭少
陪笑多 欢乐少
住店多 回家少
2006年1月21日，在上海浦东仁济医院，一位年仅37岁的企业家去世了。他就是拥有数十亿资产的上海中发电气(集团)有限公司董事长南民。在人生最辉煌的时候，生命却如同夏花般灿然凋谢，病因是与他年龄极不相应的急性脑血栓。但谁都知道，他死于过度的劳累。
在公众的眼里，南民这样的企业家是财富的化身，他们总是被鲜花和荣誉包围着。政协委员、人大代表、工商联领导等等职位，优秀企业家、优秀青年等等荣誉称号令人眩目。然而，企业家的真实的生活状况却远非如此。
在企业家中流行一句顺口溜：“饭局多，营养少；喝酒多、吃饭少；陪笑多、欢乐少；住店多、回家少。”企业家看似潇洒，实际孤独。这种看似调侃的描述，真切地反映了中国企业家，尤其是民营企业家的生存状况。
被透支的生命
也许是天妒英才，近年来，我们听到过许多企业家不幸的消息。
2004年11月7日，改革开放的风云人物、被称为“胆大包天”第一人的均瑶集团董事长王均瑶，因患肠癌医治无效，不幸于上海逝世，年仅38岁。从1991年王均瑶开辟国内第一条私人航线开始，王均瑶创立的均瑶集团目前已有航空、乳业和置业投资三大板块，集团总资产35亿元。王均瑶生前为全国政协第十届委员、全国青联委员、浙江省青联常委、第六届上海市浙江商会会长，多次被浙江省授予“优秀私营企业家”和“先进个人”称号。从均瑶 集团的成长历程及王所担当的社会头衔不难看出，他的商业活动及社会活动的繁重程度。
无独有偶，2004年4月，爱立信中国总裁杨迈，在没有任何征兆情况下，猝死在健身房的跑步机上；2004年10月，汤臣集团董事长汤君年因工作压力和糖尿病并发症去世。2005年9月18日，网易代理首席执行官孙德棣去世，年仅38岁。而去世前两天，他还在通过电子邮件和公司的员工进行工作上的往来交涉；2005年12月1日上午，拥有数十亿元身价的民企山东德州晶华集团董事长苗建中猝死家中，时年53岁；还有青岛啤酒集团有限公司总经理——被人称作“彭大将军”的彭作义在游泳时死于突发的心脏病，壮年而死，时年55岁。
几位老总死亡原因各有不同，但谁都明白，杀死他们的幕后真凶，是长期巨大压力下的“过度疲劳”。
据调查，由于压力，很多社会精英处于亚健康状态，长期失眠、焦虑等，是这些企业家们的常见病。有时人们把这种状态称为办公室综合症。这些疾病查不出来，但综观20世纪90年代的研究表明，威胁人类健康的十大杀手都是与压力有关的疾病。以冠心病、高血糖、高血压、高血脂为例，这些从前以老年患者为主体的“老年病”，目前却成了以商务人士为主的“商务病”。
在一项专门针对企业界人士的健康调查中显示，23.1%的企业家们患“三高”（高血糖、高血压、高血脂）；92.3%的企业家们存在不同的健康问题；肠胃等消化系疾病在企业家中最常见，有33.7%的人患此类疾病。
而在此项调查中最耐人寻味的是，有15.3%的企业家承认自己在最近两年中从未检查过身体。调查还发现，平均每4位企业家中就有1位患有与工作紧张相关的慢性疾病，比如神经衰弱、高血压、慢性胃炎等等。这代企业家大多是白手起家，每天平均工作14～18小时。然而对生命的透支也成为我们这一代企业家的致命弱点，于是在尽力拼搏、功成名就之时，却发现把握生命航向的舵已经完全不在我们企业家自己手里了。
内心的孤独
有一位上市老总，在处理完焦头烂额的公司事务后，曾无限感慨地告诉记者：“高处不胜寒哪！”由于繁重的工作压力，孤独是许多企业家强烈的内心感受，甚至有少数企业家有厌世心理。
大众汽车公司前总经理方宏，在公众当中近乎是一个完美的形象：1990年被提升为大众汽车公司总经理。大众在他的领导下发展良好，业绩稳定，与中国足球的结缘，更使“大众”品牌享誉海内外，而上上下下也公认这位老总很称职、很出色。他家庭稳定，妻子是位医生，对他的照顾无微不至。他清廉有口皆碑，近乎到了苛刻的地步。但他却于1993年3月9日上午，从五楼总经理室的窗口纵身往外一跃，突然之间结束了自己堪称辉煌的一生。
曾被称为“河南首富”的黄河实业集团股份有限公司董事长乔金岭自缢身亡。29岁的广东茂名永丰面粉厂厂长冯永明，面临经营走下坡而患重度抑郁症，终于在一个孤独的夜晚割腕自杀，遗书上写“现实太残酷，竞争和追逐永远没有尽头”，“我将到另一世界寻找我的安宁和幸福”。
2001年10月，北京一家通讯公司董事长突然从其办公楼的窗口跳了下去，经抢救，总算保住了性命，但两条腿却再也没有站起来！
2002年7月23日，浙江一家印务公司的老板张良，在妻子3周年忌日这一天，到妻子坟前献上一束鲜花后，便在家中服下大量安眠药自杀身亡。
2003年6月23日，温州市浙江东方集团副总经理朱永龙因长期精神抑郁自杀身亡。
种种迹象表明，中国企业家的心理问题涉及人数之多，范围之广，感染程度之深，影响之大已远远地超出了人们的想象！来自北京心理危机研究与干预中心的数据表明，自上个世纪八十年代以来，我国已有1200多名企业家因种种心理障碍走向了自杀之路！这些在商场上叱咤风云、纵横捭合的实业界精英，没有输给竞争对手，却输在了自己手里。
这些企业高层，用智力、体能、勤劳、坚韧铸就了成功，成了外人眼中的“明星”、“富豪”，但潇洒的身影和阔绰的出手只是浮华表象，其实背后是日复一日的不眠之夜、年复一年的呕心沥血，精神之弦的紧绷、双重角色的不断转换……
美国心理学家史培勒就提出，抑郁症这种病往往袭击那些最有抱负，最有创意，工作最认真的人。在国内，企业高层领导还不习惯接受心理咨询。反观国外，咨询心理医生是很平常的事，80%的美国人会不定期去咨询心理医生，定期接受心理咨询服务的比例也达到30%。而高层管理人员更是心理医生的“重度消费者”。而在我国，已经罹患心理疾病的企业家中，90%的人没有觉察自己已经患病，90%的人不愿去看心理医生。
加强保健从日常生活做起
通过对大量案例的观察与分析，专家们发现，影响企业家健康的主要因素并不完全在那些疾病本身，在很大程度上，不能及时监控、管理和治疗早期症状所引起的疾病发展，繁重工作带来的心理压力、“心动身不动”生活方式造成的体质下降、饮食结构不合理造成的营养失衡、不能劳逸结合并有规律生活等问题，是真正的罪魁祸首。
目前，专家学者们搜集了一些资料并做了相关调查，得出一个令人吃惊却又被人们普遍忽视的结论：制约人们健康的主要因素已不再是前些年的上有老、下有小、经济拮据，头号原因已转变为个人自我保健意识差，缺少一个科学、合理、健康的生活工作习惯。
健康不仅仅是企业家个人的私事，更关系到企业持续、稳定、健康的发展。然而，许多企业家对健康的危险信号过于轻视，认为那只是暂时的小问题，很快就会消失，因此贻误最佳治疗时机；有些企业家过分倚重医生和药物，却忽略了运动、心理、饮食等因素的巨大调节作用，无法通过增强体质抵御疾病，因此使疾病治疗效果有限……
有一位厂长，上任伊始，雄心勃勃，欲挽狂澜，打开局面。于是，走南闯北，马不停蹄。一年后，企业果然扭亏为盈，而他自己正准备再接再厉大干一场时，却因脑溢血住进了医院。在他发病前虽曾多次头痛、肢体麻木，但这些警告信号，没有引起他注意。他说：一是忙，二是没有在意，没想到四十来岁就让别人擦屎倒尿。他还感叹地说：没被困难打倒，却被疾病打倒了。
深圳一位34岁的经理，在为自己设立的一个个追求目标上市公司、花园别墅……都还没达到时，已经因心肌梗塞，猝死在深圳大酒店宴席厅。
相关调查显示，只有很少的企业家肯为自己的身体投资，在给身体投资方面，尽管晓得其中道理，但是几乎都被其他事情挤得没有空余时间，好像所有的事情都比自己的身体重要，这显然是一个误区。
现代医学研究表明，如果只重工作，拼命竞争，忽略必要休息，很有可能成为猝死的隐患对象：有病不医；有病不知，或知而不医。随着年龄增长，迈向疾病症状比例陡然攀升。
健康是生理、心理和社会完全安宁的状态，不仅是无病或不虚弱而已。这就要求企业家养成一个文明、科学、健康的工作生活作风。 好在现今人们已经开始改变原有的错误的健康观念，开始细心地呵护自己的身体，并且有意识地给自己的身体进行投资，事实上，个人的幸福、快乐、健康和成功，在某种意义上都可以说是对自己身体进行投资后获得的回报。
“吸烟和饮酒过量”是威胁企业家健康的另一类大问题，有21.2%的人正被笼罩在烟雾和酒瓶的阴影中。最为常见的征兆是“将军肚”，有超过一半的企业家已出现了这个问题。此外，还有28.3%的企业家存在记忆力下降；在51岁—55岁这个区间，“性能力下降”和“睡眠问题”占25%和75%。
据有关专家的观察与分析，影响企业家健康的主要因素并不完全在于疾病本身，不能及时监控和治疗早期症状所引起的疾病发展、压力、“心动身不动”的生活方式造成的体质下降、饮食结构不合理造成的营养失衡、不能劳逸结合并有规律生活等问题，在很大程度上是致病的要因。
幸福让身心都健康
心理学家通过丰富的临床实践发现，影响企业家心理健康的重要原因之一是对人际关系的困惑。据报道，一位青年企业家找到心理医生说：他创办了一个企业，对职工和一帮铁哥们都很讲义气，但他一倒霉，他们说散就散了，他实在想不通，以后也没法再相信别人，甚至产生了报复心理。
的确，面对客户挑剔的眼光，面对优胜劣汰的市场竞争，面对“社会精英”的角色期望，不少企业家往往载不动许多愁，心理不堪重负。事实上，一个人一旦选择了以企业家为业，便意味着他的一生从此将与压力、竞争、劳累、焦虑结伴而行，再也不得轻松。由此，企业家也就不得不比一般人承受更大的压力，而当这个压力超过他所能承受的极限时，他们就会面临坠入深渊的危险。
眼下，有许多企业家，由于工作太忙，顾不上家庭生活；有的长年不回家，有的有了钱以后，生活作风变得不检点，在外面包二奶、三奶，这其实对一个人的健康都有着许多不良的影响。一些专家甚至认为，家庭的变故和不幸，会严重地影响着企业家的心理健康。
2001年10月15日，北京一个装修豪华的办公室内，金锐千翔通讯公司董事长祝凤生突然从窗口跳了下去，在对其死因的调查中发现：他的妻子和6岁的女儿被入室行窃的歹徒杀害，此后他变得十分沉默，与周围人几乎没有什么交流，客户也基本是由助理、经理们接待。其 秘书回忆说，很多时候，她送文件进去都不敢出声讲话，把东西悄悄放下便退出来。
而据媒体报道，前文所提到的浙江的张良，其自杀也与家庭不幸有关。原来，早在1999年他的妻子就因车祸去世，留下一个7岁的女儿。他一方面要应付业务上的各种事务，一方面又要照顾女儿，精神的弦越绷越紧，渐渐患上抑郁症并最终走上绝路。
据学者调查，在有心理问题的中国企业家中，11%的人有过失去亲人的经历，包括父母、妻子（丈夫）、儿女，13%的人出现过婚变，7%的人童年生活十分不幸。接受调查的企业家90%以上希望有一个稳定的家，希望自己的配偶能够理解自己，做自己的知己。“家庭与事业产生矛盾，我感到难以两全，内心备受煎熬。”这是一种典型的心态。而与此对应的，是那些心理健康的企业家，往往都有一个完整、幸福的家庭。
令人欣慰的是，我国已有越来越多快乐而健康的企业家应运而生，他们正以更负责任的态度寻求工作与生活的最佳平衡，同时力求上行下效，创造健康的企业。据了解，近两年来，离开管理第一线的深圳万科集团董事长王石大约1/3的时间是在山上度过的，而他每次上山时也还有一些固定的伙伴结伴而行，比如万通集团的董事长冯仑。同时，他还发起成立了一个由200多名企业家组成的滑雪俱乐部，每年聚会一次。而明基中国营销总部总经理曾文祺也不无骄傲地说：“我总是在晚上11点左右睡觉，早上6点起床跑步。你们要是睡懒觉就欣赏不到苏州早晨的薄雾有多美了！”
其实从企业家自身来说，有意识地陶冶情操，丰富业余爱好，以自己的生活兴趣摆脱心理的困扰也是很重要的，比如读一本早就想读的好书，或者绘画、练书法，做雕刻等手工小制作，都是可以增添生活情趣的，甚至可以从中感悟到人生的真谛。试想，谁又能拒绝一段美妙的音乐、一顿丰盛的晚餐、一次倾心的交谈、一次浪漫的远游呢？无疑，这不但使人体味到家庭的温馨和浓浓的温情，更让人感受到了人生的快乐和幸福。
另外。企业家还要弥补信仰缺失，并将心理学与企业管理有效地接轨。
从不到2万元起家，到如今产值达2个多亿的某陶瓷销售公司老总郑某，平时滴酒不沾，也几乎没有任何爱好，吃碗刀削面都比山珍海味让他感到不知舒服多少，但随其财富的与日俱增，他的心理困惑也越来越强烈：“资产过千万了，到底该怎么活下去？”
他的想法或许会引起一些企业家的共鸣，有人说，我们现在正处于一个信仰缺失的年代，企业家们在解决了金钱、地位、名誉等问题之后，他们开始感受到对于信仰困惑与迷失的恐慌。而我国一些富豪之所以会出现心理失常，甚至走上犯罪道路，其中一个重要原因，就是没有一种平和的心态，没有树立正确的财富伦理观，没有社会责任感。而众多研究者指出，社会责任感是“幸福”的重要因素。近年来以大幅照片频频出现在各大媒体上的中国企业家，除了他们本身的光辉业绩，不断传来的健康危机也在与日俱增。人们想象中的优秀企业家似乎应该都是不知疲倦的骏马，日夜奋斗，奔腾不息。但最要命的是，不光是大众，连同企业家本身在内都忽略了一个最重要的道理：从健康科学的角度讲，他们都是一样的普通人。
在这个基调上，我们更应该提醒那些企业家，请检查一下你的小包：胃药，安定片，芬必得……缺了哪一样你都不会安心，因为失眠、偏头疼、胃疼、眼睛干涩，它们说来就来，让你感受到跟身边所有疲惫者相同的感受。除此之外，你是否还需要用遮瑕膏来淡化黑眼圈，是否需要喝中药来治疗内分泌紊乱——说起来，你仿佛什么病都没有，但是你怀疑你浑身是病，因为健康危机已经让你精神涣散。
重视健康危机的时刻已经到来。不管你的事业有多么的大，不管你的身体有多么的棒，不管你的自信有多么的满，不管你的辉煌有多么的强，这些优点对于一个优秀的企业家来说，已经足够多了。但是你一定要记住一条，“重视健康，保护未来。”因为它早已经被你淡忘。
我们不能再“坐以待‘毖’”了。无数桩与健康有关的数据表明，如果忽视健康，名声再响的名字最终也只能刻在倒在岗位的悼念碑上。还需要再次将那些令人扼腕的名字一一列出吗？我们更需要从他们身上嗅到一丝丝警钟般传出的危险气息。
还有哪个企业家没有对“劳累”深有感受呢？电子邮件、移动电话时刻跟随着疲惫的企业家，入侵他们的私人空间，无论何时何地都会突然接到客户的“指令”，八小时工作变成了全天候待命服务，没日没夜应酬，日夜兼程出差，为了企业生存与发展，支付的是健康这个本钱。
企业家们大多已步入中年。中年时期是人生旅途中的重要时期，事业越做越大，随之而来的责任和压力也越来越重，而此时人体各种生理机能由成熟稳定逐渐转向衰退，许多慢性疾病将在这个时候埋下“种子”，若再不注重养生，长期过度疲劳，损耗的体力得不到恢复，减少的能量储备得不到补充，促使机体重要器官提前老化。
但现在的情况是，在企业家的思想观念里，有很多令人担忧的健康误区，有些企业家对一些危险信号过于轻视，认为那只是暂时的小问题，很快就会消失，因此贻误最佳治疗时间；有些企业家过分依赖医生和药物，忽视运动、心理、饮食的巨大调节作用，无法通过增强体质抵御疾病，因此，使疾病治疗效果有限——今天，你有某种不适，表现出来的种种症状并不能作为确诊某种疾病的绝对依据，但它预示着明天各种疾病会来临。
在许多人的印象中，企业家们的生活是丰富多彩的，但在其成功的背后，有多少人知道企业家的辛酸和承载的重压呢？王均瑶被公认为成功人士，然而王均瑶的一番话却令人深思：“很多人看我做到现在的样子都说不错，但这‘不错’两个字里是我20年的酸甜苦辣……”沉重的心理负担正伤害着中国企业家的身心健康。商场竞争的激烈残酷，使很多企业家背负着沉重的心理压力——健康，不仅只是局限在身体器官上的。
摆在人们面前的一个个事例是，近年来，名人猝死事件屡屡发生。这难道只能用“猝死”这个模糊的词汇来解释一切吗？
从医学角度讲，不存在无缘无故的猝死。所谓“好端端一个人”，其实早有疾患在身，只是没有表现出来。猝死者，也往往存在不良生活方式和病患。猝死只是暴露了健康危机的冰山一角。
企业家以顽强意志创基业，励精图治谋发展，也应该以这种精神去追求健康。同时，应该清醒地认识到：让自己健康是义不容辞的责任。
我们相信，只有珍惜自己的健康，才是真正珍惜事业的生命。
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