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你身边的心理学 |
| [COLOR=000080]2006年07月08日来源：广州日报作者：朱同 著 新世界出版社出版
比尔·盖茨为何不知疲倦
心理疲劳的表现是：注意力不集中、思想紧张、迟缓、情绪低落和行动吃力，更主要指情绪浮躁、厌烦、忧虑、倦怠，感到工作无聊等现象。在感知敏度方面，心理疲劳者除有与生理疲劳者共同的一般感知敏度减弱外，还有其独特的表现，即对某些刺激物品敏感，如饥饿、姿势不舒服、睡意等。
心理学家认为，心理疲劳的反应是倦于工作，也就是说，心理疲劳造成的工作效率降低的原因是所谓“非不能也，是不为也”。实践证明，心理疲劳对工作效率的危害要比生理疲劳严重得多，且前者比后者更难消除。
引起心理疲劳的原因很多，但说到底仍以心理因素和个体周围的环境的影响为主。比如体育比赛中胜负双方体力上的消耗往往相差无几，但各自产生的疲劳却相去甚远：胜方为获胜和周围观众的掌声感到自豪、高兴，几乎不感到心理疲劳，就连体力疲劳也顿觉恢复；负方则不然，他们感到沮丧，感到来自观众、教练和亲朋好友的压力，个个无精打采，顿觉非常疲劳。引起心理疲劳的因素主要还有以下几点：优柔寡断，不能解决问题；情绪不良，心烦意乱，生理疲劳的结果等。
曾任微软公司副总裁的李开复在他的书中说过这样一段话：
“比尔·盖茨曾说：‘每天早晨当我醒来的时候，都会为技术进步给人类生活带来的发展和改进而激动不已。’从这句话中，我们可看出他对软件技术的兴趣和激情。1977年，因为对软件的热爱，比尔·盖茨放弃了数学专业。如果他留在哈佛继续读数学，并成为数学教授，你能想象他的潜力将被压抑到什么程度吗？2002年，比尔·盖茨在领导微软25年后，却又毅然把首席执行官的工作交给了鲍尔默，因为只有这样他才能投身于他最喜欢的工作——担任首席软件架构师，专注于软件技术的创新。虽然比尔·盖茨曾是一个出色的首席执行官，但当他改任首席软件架构师,也对公司的技术方向做出了重大贡献。更重要的是，他更有激情、更快乐了。这也鼓舞了所有员工的士气。”
“比尔·盖茨的好朋友，美国最优秀的投资家华伦·巴菲特也同样认可激情的重要性。当学生请他指示方向时，他总这么回答：‘我和你没有什么差别。如果你一定要找一个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。如果你要我给你忠告，这是我能给你的最好忠告了。’”
“比尔·盖茨和华伦·巴菲特给我们的另一个启示是，他们热爱的并不是庸俗的、一元化的名利。他们的名利是他们的理想和激情带来的。美国一所著名的经管学院曾做过一个调查，结果发现，虽然大多数学生在入学时都想追逐名利，但在拥有最多名人的校友中，有90％是入学时追逐理想、而非追逐名利的人。”
引用这个例子，是想要说明，为什么同样是人，像比尔·盖茨那样的“天才”在一生中可以做那么多事，而远远超出常人？爱迪生说过，天才是99％的勤奋加上1％的灵感。问题是，他们为什么愿意那样勤奋？愿意为工作做出那么多的努力？这正是所谓的天才人物和我们大多数人的根本区别所在。
李开复在书中揭示了这个奥秘，即一个人成功归根到底是因为他喜欢他的工作，或者说，是他的积极情绪导致他工作不容易疲倦，而有源源不断的力量产生。这个结论符合科学家关于心理疲劳的发现。
科学家发现：只是用脑不会使你疲倦。如果只讨论脑的话，那么它“在8个或者12个小时之后，工作能量还像开始时一样地迅速和有效率”，脑部是完全不会疲倦的。那么是什么使你疲倦呢？心理治疗专家们都说，我们所感到的疲劳，多半是由精神和情感因素所引起的。
什么心理因素会影响到坐着不动的工作者，使他们疲劳呢？是烦闷、懊恨，一种不受欣赏的感觉，一种无用的感觉，太过匆忙、焦急、忧虑——这些都是使人筋疲力尽的心理因素。成功人物和普通人的工作量有天壤之别，前者能有效地战胜疲劳，焕发出无穷的精力，奥秘就在这里。[/COLOR] |
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