面对严峻的就业形势，心理专家建议，大学毕业生需要及时进行情绪管理，调整失衡心态，积极面对考验。

　　造成大学生就业情绪危机的原因是多方面的。南开大学教授艾跃进分析说，首先是当今的大环境造成大学生在人才观念上产生偏差，大学生普遍认为“毕业即是人才”，而不是人才的培养是一个时间、实践检验的过程。其次，家长望子成龙的传统理念也加重了大学生要以上大学改变命运的思维模式。同时各种用人单位的招聘门槛不断提高，无形中加大大学生的心理负担。

　　艾跃进说，大学毕业生要克服情绪危机，走出心理失衡，就要学会读“社会”这本无字书，重视个人基本素养。他建议，大学生要做到八个方面：一、要有战略眼光，知道为什么而学。二、细节决定一切，把小事做成精品。三、要学会做人，放下身段，放低心态。四、培养自己的核心竞争力，做到无法替代。五、形成核心竞争力关键在于坚持。六、学会感恩，从感恩中获得前进的动力。七、学会快乐。要比付出，不要比享受。八、积累文化底蕴。

　　大学生求职中屡屡碰壁，该如何进行情绪管理呢？天津师范大学学生心理健康教育中心陈洁认为，大学生首先要认清就业形势，不断完善自我，制定一份人生发展规划。其次要调整期望值，克服焦虑恐惧的心态，转变就业观念。三是要做好接受挫折的准备，乐观地看待求职失败，将其看作是人生的财富。