一扫往年节后各种各样的“长假综合征”，积极主动地投入工作成为今年职场人的一种全新状态。记者今日多方采访了解到的这一变化，着实值得玩味。

    以往每逢长假结束时，总会有不少市民患上“长假综合征”。“晚上睡不着、早上起不来，身心疲惫，打不起精神，一想起上班来就觉得头疼！”市民张小姐告诉记者，去年国庆节期间，自己把日程安排得满满当当，走亲访友后又进行了短途旅游，一刻也没闲着，结果恢复上班后足足调整了差不多一周，才感觉彻底复原。

    有了那次经历，张小姐在今年春节期间多了个心眼。“初七回单位上班，我自初四开始就减少了应酬，先从饮食开始按照上班期间的规律来进行，晚上也不熬夜。”等到初七开始上班，张小姐说，身心的感觉明显好了很多。

    张小姐的经历并非个例，省城一家心理咨询中心的情况也印证了这一点。根据该中心近两天的接诊情况来看，咨询人群比以往明显减少。

    咨询师分析，具体缘由大致有三：一来近年来对“ 长假后焦虑情绪” 的关注，让职场人士有意识地开始提早调节假日生活，年后重返紧张繁忙的工作，也不会存在太多不适应；二来不少公司在放假前的年会上，已经对来年形势做了客观分析，制定的高标准、严要求让员工不敢轻易松弛；三则一些公司主动对工作计划进行调整，例如将一年一度的年会安排在年后，从而起到消除涣散、鼓舞士气的积极作用。

    省精神卫生中心的专家分析认为，上述三种情况都属于不同群体、多角度地对困扰多年的“长假综合征”的积极应对。“职场人表现在节后的逃避工作，其实是一种相对闲散过后的懒散心理，如果用人单位能采取有效措施鼓舞士气，节后开工完全是一个新年新气象的开始。”
 
                       来源：生活日报