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心理专家称冬春阴雨天易抑郁 |
| 时报讯 （记者 蔡民 实习生 刘思旻） 针对最近频频发生跳楼事件，记者昨日走访了广医二院心理咨询科主任，据称，广州已经进入阴雨季节，是季节性抑郁症高发期，但该病夏季症状远没有冬季症状严重，多户外运动，多照射阳光，可有效预防季节性抑郁症状。
据龚教授介绍，发病年龄一般为20到40岁，患者除了会有抑郁症的一般症状如：伤心、焦虑、易怒、对事物兴趣索然、社会活动减少、注意力无法集中外，还会表现出嗜睡、糖类需求量增加、食欲旺盛、体重增加等特有症状。
龚主任称，阳光就是最好的治疗方法，只要在阴天多进行户外活动，每天运动30分钟，每周3次。然后保持合理的饮食结构，每天摄取足够的维生素及矿物质，就能有效预防发病。
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