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一女子坐公交就怕得想跳车 |
| [COLOR=000080]她一坐公交就怕得想跳车
沈阳一女子三年来恐惧狭小空间 专家催眠找出病因
晨报讯（记者 杨晓明）她不敢坐公交车，特别是看到车门要关时，她就有想跳出去的欲望……
沈阳一35岁女子遇到了这样的情况。
困扰
三年来她不敢坐公交车
日前，林红（化名）讲述了她的困扰：
我只要一进公交车就感觉头顶有个盖子压过来，胸口就紧得喘不过气，那时候就觉得自己的脚没了。这症状3年前出现一直持续到现在。
从那以后，我就再也不敢坐公交车，也不敢在小空间里待着。我想我胆小也不至于这么害怕啊，进电梯也害怕，看到反锁门也紧张，到洗澡堂等地方小人又多的地方我也晕。3年来，我不出远门，即使去也是步行。如果遇到特别急的事，我就打出租车，上车我也是闭着眼睛，默念“马上到了”。
这种感觉太痛苦，我一直以为自己有心脏病，到医院检查却查不出毛病。
听人说，有人吓得总呕吐，我估计我也是吓的，我就找到了催眠师帮忙。
催眠 恐惧是因“绝对隐私”
近日，记者在心理诊所见到了林红。心理咨询师刘海燕帮她进行了催眠。这是林红第三次来，“刚见到她时，她总耷拉着脑袋，肩膀端着，没说几句话就哭，整个一个泪人。”
林红对催眠师建立信任后，催眠师开始给她催眠。在催眠状态中，她坦露了从未对任何人说过的“绝对隐私”：林红7年前被前夫抛弃。为了生存，她开了一间化妆品店，小屋18平方米，是她工作和住宿的地方。店周围都是歌厅或网吧，让这个独身女人特别害怕……4年前的一天晚上，一个醉汉闯入了她的小屋，把林红按在床上……小屋里没有窗，只有一扇紧闭的大门，这个景象深深印在了林红的脑海里，所以她才害怕封闭的环境。
唤醒林红后，刘海燕说出了她的病因。林红这才抛开顾虑，提起了没有第二个人知道的秘密。
建议 四种方式可减少恐惧
“对狭小空间产生恐惧，形象地说，叫‘密室恐惧症’。”国内心理学专家张军分析，“林红有这样的反应，说明她还没从当时的状态里走出来。她内心深处的一些恐惧情景没有释放出来，使她遇到类似的场景就会控制不住，产生心结。”
张军给出有类似恐惧心理的人一些建议：
第一，如果觉得不能跟任何人说，就写日记，在看过一遍后烧掉，这是一种发泄的方式。
第二，听音乐，让自己放松，给自己一些正面暗示。
第三，进行体育锻炼，每天散步半小时。
第四，如果有贴心或信得过的朋友，你可以面对着他说。在讲述前，告诉他一定不要打断你，让他仔细倾听；倾诉完后，这种恐惧就会减少。
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