长春心理咨询为你介绍洗澡哼歌的三点好处，洗澡是一件很享受的事情，相信大家都能感受到，如果我们在洗澡的时候哼哼歌呢?要知道，这种简单的方法就能对自己的身心带来很大的益处。想知道详细内容，现在就一起了解一下吧。

　　1、释放压力

　　对于大多数人来说，淋浴的时候是他们一天中唯一的独处时光。淋浴的时候，你会处于一种温暖、狭小而又安全的环境中，能够舒适地自我清洗，压力也随之而去。当你放松下来时，大脑会释放出多巴胺，启动创造力。

　　2、改善血液循环，放松心情

　　当温暖的水流冲过你的身体，你会感觉放松舒适。唱歌时你会不自觉地加深呼吸，在吸入更多氧气，改善血液循环的同时，也释放了大脑空间，从而提升情绪。

　　3、增强信心

　　浴室里有最好的“音响设备”，让你信心大增。因为浴室瓷砖不能吸收声音，在声音消失前它会在房间里不停地振动。浴室的面积较小，它会提高你的声音并增加低音效果，让声音听起来更为强有力。

　　相信这个简单的方法对于我们每个人来说都很容易办到，那么请朋友们坚持这个好习惯，在洗澡时唱唱歌，用这种随心所欲的方法帮助自己更好的保护身心健康。

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