长春心理咨询分析是什么原因让你总不快乐,虽然我们的生活水平不断的提升,满足了我们更多的物质需求,但是在生活中我们却总是感觉到似乎自己总是感觉不快乐,总是高兴不起来,那么,大家是否知道是什么让自己总是不快乐吗?
不快乐似乎成了现代社会成年人的常态,每天按时上下班,周末休息假期游玩,可是还是不那么快乐,这到底是为什么呢?
你不是真正地快乐,你的笑只是你穿的保护色,五月天的歌,不知击中了多少人的心。
你为什么不快乐?是欲望超出了能力,想要的太多得到的太少吗?是人生没有了方向,做着一份不喜欢的工作、谈着一段不动心的恋爱、学着一个不喜欢的专业吗?
我们每个人都知道,生活不是十全十美,不可能完全没有任何问题。但是,这可以用来解释我们的不快乐吗?
并不能,即使每个人的生活都有大大小小的问题与苦恼,每个人的生活状态却不一样。有的人在真正快乐地活着,有的人却只能每天郁郁寡欢。
你的生活是什么状态?
从心理学角度,不快乐是因为你没有追随自己的心。
如果你不快乐,有在朝着快乐的方向走吗?
改变首先要从心态开始,即,你要有改变不快乐这种状态的欲望和决心。
当你开始改变时,可以从小事做起,哪怕是一次惬意的散步,一顿美味的大餐,和老朋友聊一聊,只要是自己喜欢、能让自己开心的事情,就去勇敢地做吧!
你会发现,按照自己的心意来行事,并没有那么难,而这一举动却会带给你的生活质的改变。
慢慢地,你发现你有能力来改变你的生活,可以尝试着走出去,毕竟世界这么大,谁不想去看看呢?
改变不快乐的状态,就从看自己喜欢的风景开始!
其实,快乐就在我们自己的生活中,如何把握和找回属于自己的快乐,要看我们用什么样的心态面对生活中的种种不如意和各种意外,如果大家能改变自己用平和的心态
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