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一般适应综合征
General adaptation syndrome (GAS)
个体对外界紧张刺激首先表现警戒反应。随后是适应或抵抗期，在此阶段，个体将成功地动员有关反应系统做好应对外界紧张刺激的准备并使个体内部防御力量与紧张刺激建立新的平衡。如果应激源持续存在或反复出现，则出现衰竭期，在衰竭期，个体的抗衡能力逐渐衰竭，机体出现焦虑头痛和血压升高等一系列症状，并可导致各种心身疾病的产生。
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